Motiváció: 7Feladat: Nyomj 25-19-19-15- min 25 fekvőtámaszt Az előző edzésnap után, bátran vágtam bele a maiba, ugyanis tudtam, hogy a 90 másodperces pihenővel, egészen könnyű lesz. Így is volt, az utolsó szintig minden ment a maga útján, az utolsó 10-hez viszont már össze…

Ez a mai a legutóbbi ismétlése lesz, mert azt elbuktam legutóbb. Motiváció: 8 - Kimaradt a szerda edzés, mert inkább elmentem focizni, de most már újult erővel...Feladat: Nyomj 25-17-17-15- min 25 fekvőtámaszt.Nem akarom bő lére ereszteni a mait, sikerült!! Igaz a végén csak az…

Motiváció: 7 - volt kedvem, naFeladat: Nyomj 25-17-17-15- min 25 fekvőtámaszt. Na, innentől kezdődik a móka igazán, a harmadik hét már bekeményít. Csak viszonyításképp, 1 héttel ezelőtt 50 fekvőtámaszt kellett nyomni, most pedig már 99-et kellene. Tegye fel a kezét aki egy…

Motiváció: 6 - Nem sok kedvem volt, és még focira is kell menni. Pénteken. Este 9-kor. Remek.Feladat: Nyomj 15-15-12-12- min 15 fekvőtámaszt, 2 perces szünetekkel Az első 15 elég rozsdásan és nehezen ment. Majd a maradék 4 kört simán hoztam. Az utolsó szinten a 30-at lőttem be…

Motiváció: 6 - Fáradt voltam az előző napi tollas meccs miattFeladat: Nyomj 16-13-11-11-min 15  fekvőtámaszt, 90 másodperces szünetekkel. A fentebb említett meccs miatt, fájt mindenem, így kissé félve vágtam neki a mai napnak. Ez a félelem, már az ötödik fekvőtámasz…

Motiváció: 7 - csökkent, hétfő volt és még kába voltam a hétvége utánFeladat: Nyomj 12-12-9-7-min 10 fekvőtámaszt 60 másodperces szünetekkel A hetek első edzésnapjainak nehézsége hogy csak 1 percet pihenhetsz a szintek közt. Én meg mindig is a hosszabb, lazább dolgokat…